ワーキングプアからの脱出をめざす自宅警備員の叫び。

ハウスの伽哩屋ポークカレー、これがおいしい。おいしさをことばであらわすのはむずかしいのだが、とにかくおいしい。毎日食べてもいいくらい、カレー屋並みのおいしさだ。ほんと、おすすめします。ビーフはさらにおいしいのだが、狂牛病がこわいので避けてポークにしている。

200g入りのこのレトルトカレー、オーケーでは税別79円で売っている。安くて、うまいから文句なし。うまくて高いのなら、あたりまえだし、いくらでもある。うまくて、安いから凄い。

一昨年までは自分でいろいろ工夫してカレーをつくっていたのだが、これを食べてから、つくるのやめた。自分でつくってもたぶん値段は同じくらいだと思う。もちろん自分でつくるほうが肉や野菜はたくさん入れることができるけど、お手軽さに降参しました。

もっと箱ごとで安く売っているところがあるなら、まとめて買って備蓄しておいてもいいくらい。

一番安い主食は、小麦粉である。小麦粉を主食にすれば、節約できる。しかし、小麦粉をどう食べるか、それが問題である。

パン焼き機を買おうか、検討している。パン焼き機は、検索するとき「ホームベーカリー」という名称が一般的である。で、いろいろ検索して調べてみた。

その結果、安いホームベーカリーは、ツインバードの製品であることが判明した。アマゾンで調べると、2009/5/24現在、PY-D432Wという品番のものが9480円である（価格は変動します）。9480円で買ったとして、何年使えば元が取れるのだろうか。計算してみよう。

晩ごはんをすべて、パンに換えたとしよう。そうすると1日に14円の節約ができるとして、それに365をかける。

14×365＝5110円　の節約である。

朝も毎日食パン1枚を購入して食べているとして、それを手作りのパンに換えるといくれ節約できるのか。100円ショップで買った食パンは1枚が27.8円である。これが、おそらくごはん1膳の半分、7円程度でできるだろう。そうすると20.8円の節約効果になる。けっこうこれは大きい。食パンは、かなり高いのだ。

20.8×365＝7592円　の節約である。

合計すると、年間で12702円の節約効果だ。つまり、9カ月で元が取れる。実際には毎日手作りパンを食べるわけではない。2日に1回はごはんなど他のものを食べるとしたら、18カ月、つまり、1年半で元が取れる。

買おうかな、どうしようかな。もっと安いのがあるかもしれないから、ヤフオクでもチェックせねば。

TWINBIRD ホームベーカリー ホワイト PY-D432W ツインバード 平均評価点5.0 コメント：絶対損はない コメント：これだったら市販品とコスト変わらない程度でおいしいパンが手に入る コメント：使いやすい

一番安い主食は小麦粉である。これは、私がスーパーで調査して判明した結論である。100グラム14円ちょっとで買える。で、その安い小麦粉をいかにして食べるかをいま考えている。

今日はナンにチャレンジ。ネットでレシピを見ると、パンのようにイーストを使ってふくらませるようだ。それは私にはむずかしいので断念。ベーキングパウダーとヨーグルトでつくるレシピがのっていたので、それでつくってみた。

やってみると、練った生地がゆるくなってしまった。棒でころがしてうどんのように生地を伸ばすと思うのだが、そんなことできないほどゆるゆるなのだ。しかたがないので、そのままフライパンで焼いた。

カレーはレトルトのもの。

食べてみると、ナンとは全然ちがう。あまりふくらんでいない。しかし、案外、これが食べられる味だ。カレーの味が強烈だから、なんでも合うのかもしれない。それとも、味音痴のせい？

というわけで、本日もおいしゅうございました。

100グラムがたったの14円ほどで買える、一番安い主食用の食品は、私が調査した結果、小麦粉なのだ。

これをどう食べるのかが問題だ。とりあえず、今日はホットケーキをつくった。いままでホットケーキミックスを使う方法でしかつくったことがなかったのだが、小麦粉からつくるにはどうするのか、ネットで調べてみた。とりあえず、バニラエッセンスとベーキングパウダーを買ってきた。

バニラエッセンス　199円（税別）
ベーキングパウダー　100円（税別）

小麦粉に牛乳と玉子、砂糖少々、そして買ってきたものを入れるとできるはずだ。

実際につくってみたら、うまくいかなかった。材料を練ってつくる生地がちょっとゆるくなってしまった。フライパンの上に垂らすと、ゆるゆるで高さが出ない。そのうえ、あまりきれいにふくらまない。

それでも、食べてみたら、まあまあ食べられる。けっこう、おいしゅういただきました。

ただ、ホットケーキを主食にするわけにもいかないし、小麦の主食化はどうしたらいいのかな。

前回のエントリーで書いたが、一番安い主食の食品は小麦粉だ。

100円ショップで買うと、100gあたり14.28円で、激安の米の半分の値段、通常の米と比べたら、１/3の値段だ。これを主食にするのが、一番の節約法である。

ただ、小麦粉をどうやって食べるのかが問題である。パンをつくるにはパン焼き機が必要だし、たぶん、強力粉でなければならないだろう。私の頭でパッと思いつくのは、お好み焼きとホットケーキぐらいだ。とりあえず、お好み焼きをつくった。キャベツや青海苔を買ってきて、家庭用のフライパンでつくった。

ずっと前に『ためしてガッテン』で見たのだが、家庭でお好み焼きをおいしくつくるコツは、焼くときにフタをして、キャベツを蒸すことだ。蒸すことによって、キャベツの旨味が出るらしい。火加減は弱めにして、ゆっくり焼くのがいいと思う。出来上がりは以下の通り。

おいしゅうございました。100g14円だと思うと、余計においしいのだ。

『貧困大国ニッポン』に気になることが書いてあった。

外食ゼロ、弁当自作の27歳男性のインタビューより

いろいろと食事を研究した結果、80グラム×5束で100円の乾麺のうどんが主食として一番安い。これを1束、朝食にとる。米は１食分で60円ぐらいになりますが、このうどんなら20円ですみます。

この人の研究では乾麺のうどんが一番安いというのだ。ほんとうだろうか？
乾麺って、そんなに安いのか？疑問があるので、
きちんと計算してみることにした。

激安スーパーOKで販売価格をチェックして、
100グラムあたりの価格を計算してみた。

●激安の米
5キロで1490円（税別）→→→　29.8円／100g

●スパゲッティ通常販売品（オーマイ1.7mm）
1キログラムで339円→→→　33.9円／100g

●スパゲッティ特売品
800グラムで209円→→→　26.125円／100g

●乾麺うどん
松代そば善屋　熟成うどん
400グラムで139円→→→　34.7円／100g

こうして比較すると、スパゲッティの特売品が一番安い。激安の米も２番目に安いからあなどれない。たぶん、普通の値段の米はこれより３割アップぐらいだろう。米の特売はあまりないが、スパゲッティは安売りしていることもある。ということは、まあ、メインに米を食べて、ときに特売で買ったスパゲッティ、あるいは乾麺のうどんを買えばいいということになる。
しかし、よーく考えてみると、これらよりもっと安い炭水化物があることに気づいた。それは小麦粉だ。100円ショップでは、小麦粉が700グラムも入って、100円で売っている。これが炭水化物のなかで一番安い。

●100円ショップの小麦粉
700グラムで100円→→→　14.28円／100g

小麦粉は米の半分の値段だ。これは凄い。小麦粉を食べよう。この価格には、農水省による規制が作用して決定されているだろう。規制の内容は知らないが、とにかく庶民は一番安いものを探して、それを食べるのがいい。それが経済原理というものだ。
といっても、どうやって食べるかが問題だ。とりあえず、私の場合、週に１度、お好み焼きを食べる日をつくろう。それ以外の食べ方は、今後の研究課題ということで・・・。

宝島社新書『貧困大国日本』を読むと、なかなか皆さん、工夫して節約している。たとえば、シングルマザーで親子２人暮らしの三輪さん（仮名）は、次のようにいう。

食費以外だと......そうですね、水道代かな。水道代を節約するために、風呂のお湯は１カ月は換えないですよ。ひたすら追い炊きをする。漂白剤のハイターを少し入れておくと臭くならないんですよ。水垢はお湯を入れたまま浴槽を擦ると、沈殿物と浮いたゴミにキレイに分かれるので、下はちょっと流して上はすくうとお湯が透明になりますよ。

おお、すごい節約だ。１カ月もお湯を換えないのか。私の場合、かなり頑張って２週間だ。２週間、お湯を換えない風呂を写真にしてみた。（お湯の汚れ方は、写真ではよくわからん）

2週間でも底にはヌルヌルしてものがたまっているので、１カ月も頑張ると、かなりドロドロのお湯になりそう。漂白剤を入れるというのは、学校のプールみたいなもんだけど、いいアイデアじゃないかな。やってみよう。

貧困大国ニッポン―2割の日本人が年収200万円以下 (宝島社新書 273) 門倉貴史+賃金クライシス取材班 宝島社 2008-06-07 平均評価点4.5 コメント：年収100万で世界ランク上位13%入ってますよ。 コメント：日本の悲惨な現状を理解するために１人でも多くの人に読んでもらいたい１冊である。 コメント：訳あって貧困生活を余儀なくされている人たちのレポート コメント：生々しい底辺の声 コメント：労働改革を行う必要性が理解できた

『レヴィナス序説』コリン・デイヴィス（国文社、内田樹訳）という本を読んでいる。

レヴィナスはフッサールの現象学をフランスに紹介した人らしい。その現象学について、次のような記述がある。これが、よくわからん。というか、ほんとうだろうかと思う。

科学的知に確実な基礎づけをしようとしたフッサールの野心とはうらはらに、レヴィナスにとってのフッサールの最大の功績は、哲学を自然主義的なエピステモロジーの枷から解き放ったことである。フッサールの最大の功績はこれを現象という観念の見直しを通じて達成した。科学の客観性を主張する人々は、ある問われざる存在論にひそかに依拠している。その存在論によれば、知覚されている現象の流れの背後には、ある安定的な本質が潜んでいる。現象とは、その場合、私たちの知覚を欺く可能性のある表層として観念されており、その向こう側に突き抜ければ、確実な知が獲得可能である、ということになる。フッサールはこの本質と現象の暗黙の乖離を否定した。現象学は、「本質から乖離したもの」としての現象の研究ではなく、「本質の現前のアクセス可能なモード」としての現象の研究なのである。現象学は、こうして自然主義的エピステモロジーを乗り越えて、二つの新たな探求領域を作り出した。すなわち、存在は永遠不変の本質の偽装的な記号としてではなく、その多様性において研究されるべきものであること。現象学者は今後、事物の存在の「意味」を探求することになるわけだが、それは、神学的なものでなく、意識的能作によって世界に贈られるものとしての「意味」だということ、これである。

（2000『レヴィナス序説』コリン・デイヴィス　内田樹訳 pp26-27　国文社）

赤字部分はほんとうなのだろうか？日本人はそんな前提はもっていない。目の前にある現実はすべて真実だと思っている。したがって、その暗黙の前提を乗り越えたとされるフッサールについても、どうも当たり前のことをいっているように思えてしまう。

しかし、これの暗黙の前提とされることは正しいのだろうか。どうもよくわからん。そのわからなさは、日本人が共有するわからなさだと思う。

つまり、この前提とされることは、日本人の感じていることと欧米人の感じていることが大きくちがっている点である。逆にいえば、現象学をありがたがる日本人は、ちょっとおかしい。自分のなかにはない前提を、あるものとして仮定し、その仮定されたものの矛盾を乗り越えようとしているわけだが、それはあたかも、マッチポンプのようなものじゃないかと思うのだ。

レヴィナス序説 コリン デイヴィス 国文社 2000-09 平均評価点4.0 コメント：レヴィナスの思想を単純明快に整理 ※訳者あとがきで内田さんも書いているが、この本はとてもわかりやすい。とはいっても、内容はむずかしいのだが、文章はきわめて明晰である。

庶民の味方、東京とその周辺にあるオーケー（OKストア）はほんとうに激安スーパーだ。スローガン、高品質・Everyday Low Priceの通りだ。

オーケーで買物するなら、まずOK会員カードをつくろう。100円払ってこのカードをもっておくと、レジで食品については当初の消費税相当分が割引される。これはややこしい表現だが、食品については3％引きということである。絶対にトクである。

オーケーでは、レジでビニールの買物袋をくれない。1枚6円で購入する。なので、家から買物袋をもっていくほうがいい。私が使っているのは、東レのペットボトル再生素材フルペットを使った買物袋だ。もらいものなので値段不明。この袋をもって、買物に行くようにしている。肩から下げられて、重い荷物もラクチン。

関連エントリー
激安スーパーは、オーケーで決まり。

いま、『貧困大国ニッポン』という本を読んでいる。現在の貧困のようすを広範な取材によって明らかにしていることが特長である。年収300万円未満の30～34歳の男性100人と、世帯年収300万円未満で、子どもがいる30代の既婚女性100人を対象にアンケート調査（インターネット調査）を行い、その調査結果をもとに、実際に個別訪問により話を聞いたという。

月15万円以上得する方法とは、偽装結婚することである。廣田葉子さん（仮名）35歳の証言。

実は昨年の1月に夫と偽装離婚したんです。
理由は住宅機材メーカーに勤めている夫が、リストラ寸前で給料が大幅にカットされたから。（中略）
偽装結婚をしたのは、離婚した友人が、結婚していたときより裕福な生活をしているのを見たから。夫婦で相談し、役所に離婚届けを出しました。母子家庭になると、母子家庭手当や児童手当、児童扶養手当など毎月合計7万円くらいもらえる。そのほか母子寡婦福祉貸付金や、保育料や税金の一部減免、医療費の一部免除などの優遇措置を合わせると、結婚していたときよりも15万円以上、得している計算になる。
書類上は離婚しているし、手当てをもらう関係上、近くに安いアパートを借りていて、そこに住んでいることになってますけど、基本的には買ったほうの家で主人とほとんど一緒にいますね。

というわけで、偽装離婚すればいい。この人は、給食代も払っていない。がんばって、節約している。

貧困大国ニッポン―2割の日本人が年収200万円以下 (宝島社新書 273) 門倉貴史+賃金クライシス取材班 宝島社 2008-06-07 平均評価点4.5 コメント：年収100万で世界ランク上位13%入ってますよ。 コメント：日本の悲惨な現状を理解するために１人でも多くの人に読んでもらいたい１冊である。 コメント：訳あって貧困生活を余儀なくされている人たちのレポート コメント：生々しい底辺の声 コメント：労働改革を行う必要性が理解できた

写真に撮ったのは、私が10年ほど使っている古いファクスである。

サンヨーの「ファクシミリSFX-34TA」という機種だ。紙は普通紙ではなく、感熱紙のロールを使うタイプ。これが、すこぶる好調である。

ファクスは2台目で、前はパナソニックのものを使っていた。そのときは、ときどき故障していたのだが、このサンヨーは故障しない。やはり、丈夫さが日々の生活で一番ありがたい。

ファクスを買おうと思っている人には、感熱紙のロールを使うタイプをおすすめする。なんとなく、イメージでは普通紙のほうがいいような気がするだろう。私も、もし感熱紙タイプを使っていなければ、感熱紙なんて古臭いと思うだろう。わざわざロールを買うのも面倒だし。しかし、そのイメージは完全な誤りである。

普通紙のファックスはリボンを使って印刷するが、このリボンがものすごく高価で、ランニングコストがきわめて高い。リボンはすぐになくなる。感熱紙のほうがよっぽど安いのだ。だから、普通紙を使っていると、大量のファックスが流れてくると、たぶん恐怖だろう。リボンを消耗して、また電気屋に買いに走らなければならず、お金がかかるからだ。

その上、普通紙ファクスは壊れやすい。私の実家では、普通紙ファクスを使っているが、買って半年ほどで紙送りがうまくいかなくなった。機械の部分がデリケートなのだ。

というわけで、ファクスを買うときはイメージに惑わされず、感熱紙のロールを使うタイプを買ってほしい。絶対、後悔しないと思う。

先日、名刺の印刷をネット経由でオーダーした。

どこが安いのか、いろいろ調べて、ここが一番安いというところに頼んだ。頼んだのはマヒトデザインというところだ。ネット上から注文できる。

価格は、デジタルで完全原稿を用意できるかどうかで変わる。私の場合、アドビのイラストレーターというソフトで完全原稿を制作できる（デザインできるということ）。その場合、おもてスミ一色で100枚がたったの500円である。しかも、送料込みなのだ（印刷420円＋送料80円）。

オーダーして数日後、メール便で届いた完成品を見たら、紙はいいし、印刷もきれいだ。大満足である。

イラストレーターというのはプロが使うソフトで、一般の人はもっていないだろう。その場合、デジタルの原稿（昔は版下といわれるものだった）をつくってもらわなければならない。そのために費用が別途かかるが、それでも、印刷代は安いからメリットは大きい。

→ 名刺印刷 マヒトデザイン

イスが古くなって座面がボロボロだったので、イスの張替えをやることにした。

まず、イスの長さを計り、何センチぐらいのシートが必要かを見積もっておく。そして、ホームセンターへ行って、表に張るビニールレザーのシートを物色した。ビニールレザー以外にも、布製のシートもある。布製のほうは色がきれいで惹かれたのだが、やはり価格や耐久性を考えると、ビニールレザーがいいのではないかと思った。売り場は黒、グレー、白、アイボリーがあった。そのなかでアイボリーを選択した。幅90センチのシートを10センチ単位で計り売りしていた。店員に頼むとオーダーした長さで切り売りしてくれる。前もって計っておいたので、110センチ分を購入、価格は1100円程度だった。

購入したシートを、イスのサイズに合わせてカットする。座面と背もたれの2枚をつくる。裏側にやや折り込んで、そこをタッカーという道具で留めていく。私はタッカーをもっていないので、大きなホッチキスで代用した。ホッチキスの針をグサッと刺して留めるのだ。正しい道具ではないので、力を入れにくく、むずかしい。

留めるときには、しわにならないように注意。といっても、しわしわになって、どうみてもうまくできているとはいえないのだが。作業中はうっかり写真を撮るのを忘れてしまった。作業後に撮影した。下の写真のような具合である。あまり上手ではないが、いちおうホッチキスの針で留められている。それを再組み立てしたら完成。下記写真のように背面がきたない作業によって留められているとは、誰も気づくまい。とりあえず、きれいになった。ああ、気持ちいい。

昭和40年代あたりの古い公団住宅は、洗濯機置き場に洗濯パンがついていないことがある。そのため、風呂場に排水ホースを伸ばして、風呂場に排水することになる。風呂場のドアにホースを通す穴が設けられているので、その穴にホースを通しておけば、勝手に排水される。

問題は、洗濯機の位置と排水ホースの間に高低差があることだ。洗濯機の位置が15センチほど低いのだ。別に気にしなくてもいいのだが、ホース内に水が残るので、気になるような気もする。というわけで、これを解消すべく、自作で洗濯機を置く台を製作した。

ありあわせの木を適当に切って、高さをかせぐために小片を積み重ねて、ボンドで貼った。出来上がりはこういうものだ。これを洗濯機の下に置く。高さは、風呂場のほうが1センチほど高かったが、まあ水平といえる部類である。とりあえず合格としよう。ただ、洗濯機を回すと若干、振動によって台の位置がズレるようだ。足の部分に滑り止めのゴムか何かを貼ったほうがいいのかもしれない。

東京の世田谷区に住んでいたのだが、安いスーパーといえば、用賀のオーケー（OKストア）で決まりである。

とにかく安い。安さに降参だ。5～6年前は、用賀の駅前に小さなスーパーがあるだけだったのだが、そのときから安かった。で、その後、駅から3分ほど北側に新たに大きな店舗を出した。

以前は食品だけを扱う食品スーパーだったのだが、店が広くなって、取り扱う商品もふえた。洗剤とか、シャンプーだけでなく、薬品も置いている。そのほか、自転車も売っているし、炊飯器、掃除機、ガスレンジなどちょっとした家電製品もある。それらが、ことごとく安いのだ。

とにかく安い。遠方からも来ているようだ。車のある人なら、ガソリン代を使っても、来るべき安さだ。

ほんと、スーパーの基本は安さだと再認識した。ダイエーがダメになったのは、いろいろ理由があるだろうが、ひとつには安くないからだ。安さを忘れたスーパーは、歌を忘れたカナリヤ以下だ。存在価値なし。中途半端に色気を出して高級感を出すより、安さをもっと追求してほしい。

オーケー新用賀店
東京都世田谷区用賀4-21-1
TEL: 03-6771-7570
駐車場、駐輪場完備

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古いほうの店も健在です。
オーケー用賀駅前店
東京都世田谷区用賀2-39-18